Être heureux-se chaque jour, est-ce possible?

Préfèrerais-tu que demain soit une BONNE journée ou une MAUVAISE journée?

C’est la question que nous pose la moine Gen Kelsang Nyema dans ce ted talk que j’ai ADORÉ!

​Tout le monde préfèrerait que demain soit une BONNE journée. En fait, tout le monde préfèrerait que TOUTES les journées soient de bonnes journées n'est-ce pas?

Et pourtant, rien qu’au Canada, 1 personne sur 4 déclare que leur santé mentale est passable ou mauvaise et que la plupart de leurs journées sont assez ou extrêmement stressantes. 

Encore pire, 10 personnes se suicident chaque jour et pour chaque suicide, 25 à 30 personnes font une tentative de suicide. C’est plus d’une tentative de suicide à chaque HEURE!

Bonheur EXTÉRIEUR vs INTÉRIEUR

Le problème explique la moine, c’est que nos raisons pour conclure que nous avons passé une bonne journée sont souvent EXTÉRIEURES à nous.

Nous passons une bonne journée lorsque les choses vont bien et nous passons une mauvaise journée lorsque les choses vont mal…

Cette moine affirme ensuite que tant que notre bonheur reposera sur une liste de circonstances EXTÉRIEURES à nous, nous ne pourrons pas obtenir le bonheur que nous désirons, soit un bonheur à tous les jours, tout simplement parce que nous ne pouvons pas contrôler parfaitement les autres et les circonstances chaque jour. C’est juste impossible.

Personnellement, j'ajouterais...

Si tu veux être heureux-se et créer la vie que tu désires, tu dois réaliser que non seulement nous ne pouvons pas contrôler parfaitement les autres ni toutes les circonstances de notre vie, mais que bien que la vie puisse par moment être MERVEILLEUSE, elle comporte aussi son lot de souffrances qui sont INÉVITABLES.

Voici quelques exemples de souffrance inévitables: 

• Même si tu ne veux pas perdre un être cher, ça va arriver, c’est INÉVITABLE, parce que tu ne contrôles pas la mort. Ce n’est pas toi qui décide! 

 

• Même si tu ne veux pas vivre de peines d’amour, tu risques d’en vivre parce que tu ne peux pas contrôler ce que L’AUTRE désire. 

 

• Même si tu ne veux pas vivre d’échecs, tu vas en vivre. C’est INÉVITABLE, parce que tu ne peux pas contrôler toutes les circonstances liées à ta réussite. Ce n’est pas toi qui décide des obstacles que tu rencontreras, des personnes qui ne voudront pas t’aider ou pire encore, des personnes qui pourront te nuire. 

 

• Même si tu ne veux pas avoir des mauvaises nouvelles, tu en auras, parce que ce n’est pas toi qui décide de qui tombe malade, de qui perd son emploi, de qui a un accident. 

 

• Même si tu ne veux pas rencontrer de personnes qui vont te dire des choses blessantes, tu vas en rencontrer parce que tu ne peux pas contrôler ce que les autres vont te dire. 

 

• Etc.

La souffrance est INÉVITABLE!

La question n’est donc pas de savoir si tu vas être confronté à la souffrance émotionnelle, la réponse est OUI, inévitablement. La question est de savoir si tu auras ou non les outils pour surmonter ces souffrances.

La SEULE vraie façon de passer une bonne journée demain et tous les autres jours qui suivront, c’est donc d’arriver à être heureux-se, PEU IMPORTE ce qui va arriver demain.

J'ai conçu Premiers Soins ÉMOTIONNELS parce que...

Je veux que lorsque tu perdras un être cher, cette souffrance ne t’écrase pas. Je veux que tu aies les outils pour te remettre debout MALGRÉ cette souffrance et si une personne chère t’a donné ce guide pratique, c’est qu’elle souhaite la même chose pour toi!

Je veux que lorsque tu vivras une peine d’amour, cette souffrance ne te détruise pas. Je veux que tu aies les outils pour continuer ta vie, heureux-se, malgré cette perte. Je veux même que cette perte te rende plus fort-e.

Je veux que lorsque tu vivras des échecs, que ça ne te fasse pas abandonner tes rêves. 

Je veux que peu importe les mauvaises nouvelles que tu apprendras dans la vie, tu puisses continuer à créer la vie que tu désires. 

Je veux que peu importe les critiques ou les choses blessantes que certaines personnes te diront, tu ne sois pas affaibli par ces remarques.

Pour apprendre les Premiers Soins Émotionnels...

Si tu es conscient-e que la souffrance est INÉVITABLE et que personne ne nous enseigne vraiment comment soulager une souffrance émotionnelle, je t'invite à découvrir mes différents ateliers.

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