Bonheur CALME et Bonheur EXCITÉ
Quel bonheur devrait-on PRIORISER pour être heureux au quotidien?
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Il existe deux grands types de bonheur
Le bonheur excité et le bonheur calme.
Le bonheur excité, comme son nom l'indique, est un bonheur très exaltant.
Le bonheur excité est un bonheur que l'on cherche à l'extérieur de nous. C’est celui que l'on ressent suite à une grande réussite, une bonne nouvelle tant attendue, un moment spécial partagé avec des personnes chères. Lorsqu'on vit le bonheur excité on se sent, énergétique fier, heureux, vivant.
Le bonheur excité, comme son nom l'indique, est un bonheur très exaltant.
Le bonheur excité est un bonheur que l'on cherche à l'extérieur de nous. C’est celui que l'on ressent suite à une grande réussite, une bonne nouvelle tant attendue, un moment spécial partagé avec des personnes chères. Lorsqu'on vit le bonheur excité on se sent, énergétique fier, heureux, vivant.
Le bonheur excité est EXIGEANT
Par contre, le bonheur excité est un bonheur exigeant parce que sa source est à l'extérieur de nous et donc, pour le ressentir, on doit vivre cette grande réussite, apprendre cette bonne nouvelle, vivre ce moment spécial.
Bien qu'il soit plus difficile à obtenir, c'est généralement le bonheur que l'on recherche davantage de notre société parce qu'on l'a associé à la réussite et que notre société nous a appris que la réussite était l'ultime objectif à atteindre pour avoir de la valeur.
Bien qu'il soit plus difficile à obtenir, c'est généralement le bonheur que l'on recherche davantage de notre société parce qu'on l'a associé à la réussite et que notre société nous a appris que la réussite était l'ultime objectif à atteindre pour avoir de la valeur.
Trop souvent on sacrifie notre santé pour atteindre le bonheur excité
Dans notre société présente, la réussite est tellement valorisée que souvent on est prêt à sacrifier notre santé physique et mentale pour l'atteindre.
La preuve?
Bien des gens se rendent malades au travail. Selon Santé Canada, une personne sur 4 au Canada décrit ses journées comme étant stressantes ou extrêmement stressantes. C'est beaucoup trop.
La preuve?
Bien des gens se rendent malades au travail. Selon Santé Canada, une personne sur 4 au Canada décrit ses journées comme étant stressantes ou extrêmement stressantes. C'est beaucoup trop.
Le bonheur CALME est disponible à chaque instant
Le bonheur calme quant à lui est celui que l'on ressent lorsqu'on se sent juste bien, aucune réussite particulière nécessaire, aucune bonne nouvelle nécessaire, aucun moment spécial nécessaire. C'est un bonheur disponible à chaque instant.
Lorsque tu ressens le bonheur calme, tu es juste bien dans le moment présent, aucune pression, aucun stress, aucune préoccupation, tu es juste bien.
Pour le ressentir, il suffit d'arrêter le temps, le temps de respirer plus calmement, le temps d'apprécier ce que tu as déjà.
Lorsque tu ressens le bonheur calme, tu es juste bien dans le moment présent, aucune pression, aucun stress, aucune préoccupation, tu es juste bien.
Pour le ressentir, il suffit d'arrêter le temps, le temps de respirer plus calmement, le temps d'apprécier ce que tu as déjà.
De MULTIPLES façons de ressentir le bonheur CALME
- Tu peux ressentir ce bonheur calme simplement en regardant tes enfants jouer dans le parc.
- Tu peux ressentir un bonheur calme en regardant ton amoureux ton amoureuse avec amour.
- Tu peux ressentir ce bonheur calme en te faisant couler un bain chaud.
- Tu peux ressentir ce bonheur calme en marchant lentement en forêt.
- Tu peux ressentir ce bonheur calme en flattant ton chien, ton chat.
- Tu peux ressentir ce bonheur calme en disant merci, en disant je t'aime.
- Tu peux ressentir ce bonheur calme en appréciant tes amis.
- Etc.
Le bonheur calme et simple. Pour le ressentir, tu n'as absolument rien à changer dans ta vie, tu dois simplement prendre le temps d’apprécier ce que tu as déjà.
Le bonheur calme et simple, accessible à chaque instant et pourtant, trop souvent, on sacrifie ce bonheur calme pour courir après le bonheur excité.
Jim Carrey a dit un jour...
"Je pense que tout le monde devrait devenir riche et célèbre et faire tout ce qu'il a jamais rêvé afin qu'ils puissent voir que ce n'est PAS la réponse."
- Et si on se donnait l'objectif de courir un peu moins vers ce bonheur excité souvent très difficile à atteindre, et qu'on décidait de respirer un peu plus, de se donner chaque jour un peu de temps pour arrêter le temps, histoire de déguster ce que nous avons déjà au lieu de chercher le bonheur dans ce que nous n’avons pas.
- Et si on commençait à voir le bonheur excité celui qu'on ressent lorsqu'on atteint nos objectifs, comme un BONUS à notre bonheur calme déjà existant?
- Et si on protégeait mieux notre bonheur calme?
- Et si on s'assurait un temps d'arrêt chaque jour pour se connecter au bonheur calme?
Miser sur le bonheur calme c'est s'assurer d'être bien chaque jour
Miser sur le bonheur calme c'est s'assurer d'être bien chaque jour même si tout n'est pas parfait. C'est le seul bonheur sur lequel on peut vraiment compter, le seul qui puisse être là chaque jour.
Il suffit de ralentir un tout petit peu, de respirer plus calmement et de déguster tout ce que nous avons déjà, tout ce qui nous entoure déjà.
Félicitations d'avoir arrêté le temps avec moi pour créer du bonheur calme.
Il suffit de ralentir un tout petit peu, de respirer plus calmement et de déguster tout ce que nous avons déjà, tout ce qui nous entoure déjà.
Félicitations d'avoir arrêté le temps avec moi pour créer du bonheur calme.
