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✔️ Tu soutiens une noble cause (si un organisme t'a dirigé ici, 75% du prix du défi lui sera remis)
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✔️ 30 techniques simples pour MIEUX DORMIR
✔️ Expérimente plusieurs exercices de relaxation, de méditations guidées, de yoga, d'automassages, de respiration, des séances de ASMR, de tapping et d'hypnose.
✔️ Découvre des aliments et des huiles essentielles qui favorisent le sommeil
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Seulement 20$ pour enfin MIEUX DORMIR
P.S.
✔️ Selon les plus récentes données de Statistique Canada sur le sommeil, publiées en mars 2022, près de 1 Canadien sur 3 ne dort pas suffisamment et un grand nombre d'entre eux souffrent
de divers troubles du sommeil.
✔️ «À long terme, le manque de sommeil va augmenter nos risques de dépression. [...] Le manque de sommeil a aussi des impacts sur les risques de cancer, de démence et d'obésité.» — Une citation de Nadia Gosselin, directrice scientifique du Centre d’études avancées en médecine du sommeil de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal.
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✔ Un nouvel OUTIL MIEUX-ÊTRE chaque mois pendant un an, dont le livre Premiers Soins Émotionnels (le livre m'a sauvé la vie en 2021)