Son amour de jeunesse refait surface

Aujourd'hui à Premiers Soins ÉMOTIONNELS

Nous aidons une dame qui s'inquiète pour son couple...

Comme toujours, si tu participes à ce processus en répondant à mes questions dans les commentaires de cette vidéo, tu peux gagner des rabais sur mes ateliers ou un coaching gratuit avec moi.

​Commençons tout de suite.

La situation...

Je vis depuis 3  ans avec un nouveau compagnon.

Il y a quelques jours, il a reçu un coup de fil d'une ex qu'il n'avait pas revu depuis 20ans. Un amour de jeunesse donc. Il est sorti pour répondre à son appel mais comme il était juste à côté de la porte fenêtre, j'ai tout entendu de leur conversation.

Je le voyais et j'entendais sa voix.

Il a discuté 1h avec cette personne, genre, qu'est ce que tu deviens, etc... rien de déplacé, sauf à la fin où il lui a dit, tu peux m'appeler entre midi et 2 au boulot car j'ai du temps libre.

Sauf que je l'ai mal pris car il avait cet air heureux comme à nos débuts, ça m'a fait du mal même si entre nous tout se passe bien.

Le fait qu'il puisse lui reparler sans que je le sache me fait peur. Nous nous sommes expliqués plusieurs fois, j'ai pleuré car bien sûr, j'ai peur de le perdre.

Il me dit qu'il ne sait pas pkoi elle l'a rappelé (mouais, perso je sais très bien ) et qu'il l'a rappellera pour savoir.

Je lui ai dit qu'il avait tout à fait le droit, qu'il était libre, mais depuis, je me sens très mal, j'interprète tout comme le début de la fin. Par ex, hier, à son retour du boulot, il va sous la douche avec son tel, alors que d'habitude, il le pose dans le salon (il n'est pas très "téléphone". quand je lui parle, il prend tout mal, etc... bref, quelle psychologie je dois adopter pour me sentir mieux, lui faire confiance, dépasser cette histoire.

Ref: ​https://psychologie.aufeminin.com/forum/apres-3-ans-ensemble-fd5659114

Les solutions

Ici, la dame, appelons la Janie, dit vouloir se sentir mieux, lui faire confiance et dépasser cette histoire. C'est l'étape #2 pour créer la vie que nous désirons, soit savoir ce que l'on veut.

L'étape #3 c'est de PERMETTRE.

Le stress que vit Janie, montre clairement que bien qu'elle aimerait faire confiance à son amoureux, elle n'y arrive pas et c'est ce qui lui fait du mal.

Ce qu'elle désire c'est probablement que son amoureux ne parle plus à cette ex du passé ou, au minimum, qu'il ne se cache pas pour le faire et qu'il discute avec elle pour qu'elle soit au courant de ses intentions.

Pour éviter de se sentir impuissante dans cette situation et de rendre son bonheur conditionnel au fait que son amoureux change, Janie doit se demander ce qu'elle peut faire ELLE pour se sentir mieux.

Elle pourrait: 

• Exprimer à son amoureux qu'elle l'aime et qu'elle s'inquiète de le perdre, qu'elle aurait besoin d'être rassurée.
• Demander à son amoureux quelles sont ses intentions face à cette ex et pourquoi il tient à lui reparler, pourquoi il apporte maintenant son téléphone avec lui lorsqu'il prend sa douche, etc.
• Demander à son amoureux d'inviter son ex à passer à l'appartement pour qu'elle la rencontre.

Tu as d'autres suggestions pour aider Janie?
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Comment faire confiance à son amoureux...

Il se peut que son amoureux soit juste curieux de revoir cette ex et il se peut aussi que son amoureux désire voir s'il ressent toujours un amour possible avec cette ex.

L'idée c'est que Janie ne peut pas vraiment être certaine de ce qui se passe dans la tête de son amoureux. Peut-être que même son amoureux ne sait pas au juste ce qu'il pense de la situation...

Il se peut qu'elle ait raison de s'inquiéter et il se peut qu'elle s'en fasse pour rien...

Ce qui est CERTAIN par contre, c'est que lorsqu'elle s'inquiète, elle se fait du mal. Ce mal, ce sont ses émotions qui lui disent que ce qu'elle pense en lien avec les événements qu'elle vit, L'ÉLOIGNE de son bien-être.

Si Janie avait entièrement confiance en son amoureux, elle ne se sentirait pas menacée par cette ex.

Oui mais peut-être a-t-elle RAISON de s'inquiéter me diras-tu. Tu as raison. PEUT-ÊTRE a-t-elle raison de s'inquiéter, mais peut-être aussi se fait-elle du mal pour rien. Peut-être aussi qu'en se faisant ce mal, elle affaiblit son couple alors qu'elle veut en fait le renforcir.

En fait, Janie a 2 choix, continuer de subir la situation ou créer du possible.

Créer du possible

C'est POSSIBLE que le couple de Janie ne soit pas en danger malgré l'apparition de l'ex de son amoureux.

Pour s'en convaincre (et aller mieux), Janie pourrait: 

• Faire une liste de choses qui démontrent que son amoureux tient à elle.
• Porter attention aux comportements positifs de son amoureux à son égard.
• Se dire que vouloir parler à son ex c'est juste par curiosité et que tout reviendra dans l'ordre sous peu.

Mais il ne faut pas se mettre la tête dans le sable me diras-tu peut-être.

C'est vrai. Tout comme il ne faut pas sauter aux pires conclusions.

La réalité c'est que...

La réalité c'est que si Janie continue de s'en faire avec l'ex de son amoureux,

• Elle continue de se sentir MAL chaque jour.
• Elle AJOUTE du stress dans sa relation.
• Elle AFFAIBLIT donc sa relation.

Par contre, si Janie décide de faire confiance à son amoureux tout en lui montrant qu'elle tien à lui, 

• Elle se sent MIEUX.
• Elle montre à son amoureux qu'il a avec lui une perle rare, une femme qui l'aime vraiment et qui lui fait confiance.
• Elle RENFORCE sa relation amoureuse.

Si ce que Janie désire VRAIMENT c'est s'assurer de ne pas perdre son amoureux, elle doit faire en sorte de lui montrer que la relation qu'ils ont ensemble est importante et qu'elle mérite de continuer de grandir.

Et le chum la dedans?

Bien sûr qu'idéalement, l'amoureux de Janie verrait que ses comportements en lien avec son ex nuisent à son couple, mais si on compte seulement la dessus pour aller mieux, on place notre bonheur entre les mains de quelqu'un d'autre et ce n'est jamais une bonne idée parce qu'à ce moment là, notre bonheur devient DÉPENDANT des autres.

On est heureux seulement si l'autre change.

C'est à ce moment là qu'on se sent IMPUISSANT, qu'on pense qu'on ne peut rien faire.

Mais c'est FAUX. Comme je viens de le décrire dans ce bref article, Janie peut faire beaucoup de choses pour aller mieux.

Et s'il me quitte!!!

C'est une possibilité...

Et disons que c'est ce qui arrive. L'amoureux de Janie la quitte.

2 scénarios.

L'amoureux quitte pour retourner avec son amour de jeunesse alors que Janie lui a fait confiance et qu'elle lui a exprimé son amour. Alors Janie n'a rien à se reprocher. Elle a fait ce qu'il fallait pour sauver son couple, mais son amoureux n'a pas suivi.

Par contre, si son amoureux la quitte en disant qu'il n'apprécie pas que Janie se soit montrée jalouse, qu'il n'aime pas se faire contrôler ou offrir des ultimatums, qu'il désire une relation où son amoureuse lui fait confiance, etc. peut-être que Janie s'en veut et se rend responsable de la rupture.

Janie ne peut pas décider pour son amoureux.

Tout ce que Janie peut faire c'est de décider pour ELLE.

Elle peut décider qu'elle mérite d'être heureuse MALGRÉ le fait qu'une ex a refait surface dans la vie de son amoureux.

Pour y arriver, Janie peut décider de:

• Dire à son amoureux qu'elle l'aime et que la situation l'inquiète, qu'elle a besoin d'être rassurée.
• Faire confiance à son amoureux.
• Renforcer les liens d'amour avec son amoureux.

Après tout, peut-être que l'ex refait surface pour aider Janie et son amoureux à faire le point sur leur relation et ce qu'ils désirent vraiment. 

Peut-être que cette situation fera réaliser au couple que ce qu'ils partagent ensemble c'est le VRAI amour et que cet amour mérite qu'on continue de le nourrir.

Mais oui, tu as raison, il se peut aussi que cette situation fasse réaliser au couple que ce qu'ils pensaient être le vrai amour, ne l'était pas...

Encore ici, la première hypothèse nous rend heureux et la seconde triste. Alors, étant donné que PERSONNE ne peut prévoir le futur, pourquoi choisir de croire le PIRE scénario?

Pourquoi ne pas choisir de croire que cette situation fera que notre couple en sortira plus fort?

C'est tout à fait possible et c'est le meilleur choix pour qu'effectivement le couple se renforce.

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​Daniel

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